רובנו חיים בתוך תבנית חיים מקובעת. פאסיביים, בהווה לחוץ ובדרך אל עתיד לא ברור,
שהוא אינו בהכרח העתיד האופטימלי שהיינו בוחרים.
רובנו תקועים בלי יכולת לנוע קדימה אל עבר עתיד טוב ונכון יותר.
הבחירה נמצאת בידיים שלנו, בשליטתנו. יש רק לדעת כיצד, ולהעז לצעוד צעד אחד, ראשון, קדימה.
ההבדל בין אנשים מצליחים לבין שאר האוכלוסייה בא לידי ביטוי במיצוי הפוטנציאל האישי,
ביכולת להצליח להוציא את המיטב מעצמנו בכל נקודת זמן, בכל תחום.
מי אני?
אורן צדקיהו, בן 47, נשוי ואב לשלושה, מאמן מנטאלי, קואוצ'ר, מאמן ריצה וכושר.
בעבר הייתי מפיק בכיר בחטיבת החדשות של ערוץ 1 עד לסגירת רשות השידור. החלטתי לעשות שינוי דרמטי ולהפוך את התחביב למקצוע. הדרכת אנשים הפכה לדרך חיים.
אולטרה-מרתוניסט המאמין כי לא קו הסיום הוא זה מגדיר אותנו כבני אדם, אלא המסע שאנו עושים עד הגשמת המטרה. כל תחום בחיים אפשרי ליישום והגשמה בדיוק כמו בספורט.
הרצאות:
"האומץ לחלום" – איך להפוך לגרסה הטובה ביותר שלי?
לכל אחד יש רגעים בהם הכל מתחבר והכל מצליח. מתי אני מגיע לשיא שלי? האם אפשר לשכפל את הרגעים האלה? כיצד ניתן להגיע לשיא ברגע הנכון?
מה הפוטנציאל שלי ואיך אפשר להגשים אותו? כיצד אפשר לפרוץ את הגבולות ולהתגבר על החסמים שעוצרים אותי בדרך להיות הגרסה הכי טובה שאני יכול להיות?
נעז ונשאל האם אנו מאושרים? מתי אנו מאושרים ומה צריך לעשות כדי להגדיל את פרקי הזמן הללו?
ההרצאה היא הרצאה פרקטית, המלווה בדפי עבודה. בסיומה, המשתתפים יצאו עם ארגז כלים מעשי, תכליתי ופשוט ליישום. באמצעותם ניתן להצליח להגיע למימוש הפוטנציאל הטמון בכל אחד, בדרך להיות גרסה טובה ומוצלחת יותר של עצמם.
"כשמרתון הופך לריצת שחרור"– סיפור אישי
לאחר שנים של פציעה, המון ניסיונות לחזור לכושר והמון סיפורים פנימיים ואינספור תירוצים, נעלתי שוב את נעלי הריצה. נפוח בגאווה מהולה באגו ומלא חשיבות עצמית, יצאתי. זה הסתיים רע מאוד.
במקום שוב לחזור לכורסא ולהתעטף בסיפורים שמכרתי לעצמי, החלטתי לנהוג אחרת.
הרחמים העצמיים פינו את מקומם לתכנית מסודרת. זההתחיל כמטרה צנועה,לרוץ ברציפות 45 דקות (אורכו של דיסק הלהיטים של להקת U2).
אז רציתי לרוץ מספר עגול – 10 ק"מ. כאשר גם זה הוגשם, נולד החלום הגדול של חצי מרתון. על קו הסיום ידעתי. זה לא מספיק. אני צריך יותר. אחרי כמה חודשים כבר רצתי מרתון. בשנה העוקבת זה הפך ל 3 מרתונים בשנה.
משם המרחקים עלו עד שמצאתי את עצמי על קו הזינוק של מרוץ באורך 166 ק"מ.
זה נשמע הזוי. המרחקים אינם באמתרלוונטיים. כל אחד והמרתון שלו. מה שחשוב הוא השינוי בסיפור הפנימי.
התהליך שעשיתי גרם לי לחשוב, לחקור ולבדוק האם תהליך שכזה אפשרי גם בתחומים אחרים?
התשובה ברורה. ברגע שאנו משנים את הסיפור הפנימי שלנו הכל יכול להשתנות. זה קרה אצלי. זה יכול לקרות אצל כולם.
המנהל כמנהיג
מנהל בכל ארגון הוא מתווה הדרך. הוא נבחן ביכולת קבלת ההחלטות האפקטיבית שלו. מנהיגות אינה תכונה מולדת ואינה דבר סטטי. היא ניתנת ללימוד, תרגול ולפיתוח.
בהרצאה יינתנו כלים אפקטיביים לעבודה ולפיתוח מנהיגות יעילה,בעזרתם יהפוך המנהל למנהיג ומוביל דרך טוב ויעיל יותר.
סדנת מקסום ביצועים
בסדרה של 5 מפגשים המשתתפים יקבלו ארגז כלים להתנהלות יום-יומית יעילה ונכונה יותר בדרך למציאת מטרה ויעוד לחיים. בסיום הסדנה משתתפים אשר יאמצו את הכלים ויתנהלו על פיהם, יחוו תמורה משמעותית בחייהם.
הסדנה היא סדנה פרקטית המלווה בעבודה עצמית של המשתתפים, באמצעות דפי עבודה אותם המשתתפים ימלאו במפגשים. בין מפגש למפגש יהיו משימות ומטלות לביצוע על מנת להפיק מקסימום תועלת.
כל מפגש יהיה בן שעה. מומלץ מרווח של שבוע-שבועיים בין מפגש למפגש על מנת שהחומר והתובנות ישקעו ויהיה להם אפקט.
מפגש ראשון – אושר
השלב ראשון בהתקדמות הוא הכרה במקום הנוכחי בו אנו נמצאים.
נגדיר מהו אושר? נבדוק יחד – האם אנו מאושרים? נגדיר – היכן אנו רוצים להיות? איזה עתיד אנו רוצים לעצמנו?
מפגש שני – קביעת יעדים ומטרות
מה היא הצלחה?
כדי להתקדם יש צורך בקביעת מטרה. איך יודעים מה היא מטרה ראויה?
איך אפשר לגלות מה התשוקה שלי? מה הייעוד שלי?
מה החוקים לקביעת מטרה?
מה עוצר אותי מלהתקדם? מה חוסם אותי?
נלמד לזהות מה הן החולשות שלי ומה הן נקודות החוזק שלי?
מפגש שלישי – כוחה של תבנית
הדרך הקלה והפשוטה ביותר לשינוי היא לאמץ תבניות חשיבה ופעולה אחרות. למשל צחצוח שיניים, זו פעולה יומיומית פשוטה שכלל לא משקיעים בה מחשבה, אך ההתחלה, אצל ילדים הייתה תרגול חוזר ונשנה עד שזה הפך לפעולה טבעית, אוטומטית, שכלל אינה מצריכה חשיבה. זה אפשרי בכל תחום בחיים.
מפגש רביעי – אופטימליזם VS פרפקציוניזם
כיצד מתמודדים עם משברים בדרך? איך משמרים פעולה והתקדמות?
BE YOUR BEST–כיצד אפשר לבצע בכל זמן נתון את המקסימום האפשרי.
מדוע פרפקציוניזם תוקע ואינו מקדם וכיצד ניתן להתגבר על החסמים?
קביעת יעדים ומטרות וצעדים פרקטיים לכיוונם.
מפגש חמישי –סיכום ויציאה לדרך
אם יש פעולה אחת שצריך לעשות, מה היא תהיה?
כיצד הייתי רוצה שיזכרו אותי? איזה חותם אני רוצה להשאיר על הסביבה שלי?
סיכום ופעולות המשך.
